vårtecken :D
Vilka vårtecken har du? För mig är det när skinnjackan kommer på! (fake såklart) och när man slipper stövlarna och när man ser blommorna kommer :)
längesen :P
Det var längesen jag skrev men har haft jätte mycket och vår lärare har varit borta och bloggen har glömts bort.
Tänkte berätta lite om träningen jag hade igår. Vi har fått en ny tränare, det var den jobbigaste träningen på länge. Vi fick göra komplicerade övningar, vi skulle springa runt planen i fem minuter, när han sa öka takten skulle vi göra det, så vi sprang det snabbaste i kunde tillslut, sen skulle vi göra upphopp, när vi hade gjort det skulle vi ställa oss rygg mot rygg och böja. DET VAR JÄTTE JOBBIGT :P
Dieter
Dieter.
Om man ska sätta namn på vad dieter är skulle nog jag säga att dieter på är en speciell matkalender.
Det finns olika dieter t.ex
GI = man får inte äta kolhydrater
flygvärdinnedieten = Flygvärdinnedieten är en diet där vikten ska minskas genom mindre mängd intag av kolhydrater, då kroppen tar fett från kroppen som energi. Dieten kommer från de höga skönhetskraven inom flygvärdinnesyrket.
atkinsdieten = Atkinsdieten lanserades av läkaren Robert atkins under 1970-talet. Atkins diet är väldigt populär och går ut på att man ska undvika kolhydrater och första perioden får man bara äta 20 gram om dagen. Sedan ökas detta med 2 gram per vecka.
popcorndiete = man äter BARA popcorn
Informationen är hämtad från
Men dom flesta jag känner säger att dieter är skit :P man ska äta enligt tallriksmodellen och äta var tredje timme och träna och vara aktiv :)
gym :)
I måndags var jag på gym och jag rekommenderar det varmt :) man är trött på ett väldigt bra sätt när man går där ifrån :)
Tycker jag har haft ett ganska bra tränings schema den här veckan
Måndag: Gym
Tisdag: Fotbolls träning
Onsdag: vanlig gympa på skolan :)
Torsdag: fotboll på morgon och kväll
Fredag: inget
lördag & Söndag: antagligen nån match :D
BRIS = barnens rätt i samhället
BRIS är en organisation som man kan ringa, maila eller chatta med en vuxen som hjälper dig med ditt problem. Du är alltid anonym och om du ringer syns det inte på telefonräkningen, många har fått hjälp och det kan vara bra att prata med någon man inte känner. BRIS är ett företag som privat personer och andr företag kan ge en gåva till så att man kan hålla igång BRIS!
Om du vill komma till BRIS hemsida klicka på länken under :)
http://www.bris.se/?pageID=326
Det här kanske inte ligger i listan på hälsa och miljö men jag tycker att det kan vara bra att fler får reda på att BRIS finns :)
ensamhet.
En sak jag är bra på är att gömma mina känslor. Det finns saker som inte ens mina föräldrar vet om, det brukar finnas mycket man brukar gömma för sina föräldrar, men det jag gömmer är känslor. Saker man brukar gömma för sin föräldrar kanske är att man tog godis medan man har godislöfte eller något liknade, men jag kan göra så mina föräldrar tror att jag är super glad medan jag tänker på det hemskaste saker man kan tänka sig. Det kanske inte låter så svårt men man kan se skillnader men en normal människa och jag, när mina föräldrar sa att de skulle skiljas så började min bror att stor gråta och han är äldre, och jag bara satt där och kämpade i mot gråten som slet inom mig. Jag har inte gråtit på fyra år. Jag vet att en dag kommer allt komma ut men jag tror att det kommer ta lång tid eftersom jag gått igenom så många saker utan att gråta så jag kommer antagligen kunna hålla ut.
det är lite konstig att min rubrik heter ensamhet men jag känner mig varje dag ensam. Det är nog mest för att jag döljer så mycket av mig själv för all i min närhet, mina vänner och min familj. Men en av dem mest hemskaste känslan, som jag tycker är att man gillar någon och dem inte ser en, jag är en sån där person som inte hoppar från kille till kille utan jag vill ha ett seriöst förhållande, jag har en kompis som inte ens har träffat dem hon är ihop med. Jag tycker att det är fel att leka med någons känslor, jag har råkat många gånger att någon bara låsas att gilla mig, både med kompisar och killar. Jag har många gånger känt känslan att man ska stängas av alla känslor som virvlar runt inom en, men då slänger jag in dem i den redan överfulla garderoben. Jag vet att antagligen kommer ingen läsa det här men det är okej, ibland måste man bara skriva av sig. I början skulle jag skriva om depressioner men jag tycker att det är bättre att skriva direkt från hjärtat. Jag vet att det finns många i min närhet som jag kan prata med men jag skulle aldrig kunna prata så om mina känslor. Jag skulle bara börja prat om något annat och vända bort det och inte se det som något farligt. jag hoppas att alla nadra där ute inte har samma problem som jag eftersom det är som att leva i ett helvete.
Känslor.
Vad är känslor? Varför har vi dem? Jag vill skriva MIN åsikt om vad känslor är och hur man kan uttrycka dem.
Det finns många olika känslor och det är bra! Det skulle bli jätte jobbigt om man bara var neutral hela tiden.
Anledningen varför jag tog upp det här ämnet är för att jag ville skriva om en speciell känsla. OCh den känslan är kärlek. ;)
Det finn många olika typer av kärlek, man kan ge kärlek till en person, ett djur eller kanske ett föremål. Men dem två vanligaste borde vara kärlek till sin familj eller den person man gillar. Det finn många diskussioner om hur vida kärlek är en känsla eller ej, men jag tycker det är en känsla! Kärlek är inte bara en dans på rosor utan det kan också vara smärtsamt, om man gillar någon och den inte gillar en tillbaka så kan kärlek vara smärtsamt, men också om någon vän eller familjemedlem dör eller skadar sig kan det göra ont. Man brukar förklara att man har ont i hjärtat om det är så att någon har död eller lämnat en på ett annat sätt. Det här är bara hur jag tycker och det finns säker andra som håller med på vissa punkter men vissa kanske har en helt annan åsikt och det har man rätt till! Det är en mänsklig rätt att få tycka som man vill och ha rätt att säga i mot om man har en annan åsikt.
Som t.ex om Bengt tycker att man bara borde gå i skolan i tre dagar i veckan men Urban tycker att man ska gå hela veckan, så ska man få tycka det! Bengt ska inte tvinga Urban att tycka att man bara ska gå tre dagar i veckan.
sjukdomar :(
Jag fick veta att en av mina lärares man har dött i Cancer. Så jag började tänka, vilka sjukdomar finns det som är livshotande? Hon som berättade det sa att Cancer var den hemskaste sjukdom man kunde få men jag tycker att det var fel. cancer kan man bota men det finns vissa sjudomar man inte kan bota, som t.ex HIV och Aids, Hiv kan man bara bromsa och inte hindra helt.
Hiv kan överföras på några olika sätt
- Genom oskyddat samlag, på alla sätt.
- Vid kontakt med HIV smittat blof( blodet måste komma in i blodomloppet)
- Vid åter använda kanyler, det är som ett litet rör man använder inom sjukvården.
- Från en gravid kvinna till hennes barn under graviditet, förlossning eller, senare, under amning.
- via blodtransfusioner och organ- och spermdonationer.
Det kan ta flera år innan den smittade märker att den har HIV. Medicinen som man får om man har HIV bromsar viruset att komma åt immunförsvaret och så at den smittade inte utvecklar aids.
Regn
Det finn både för-nackdelar med regn. Det är mysigt att lyssna på och om man är ledsen så kan det vara skönt med vatten droppar som smattrar mot rutan.
Men det är jobbigt om man går hem och det börjar regna så blir det liite jobbigt.
Men det var kul när man var liten och dansade i regnat.
sjuk...!
Jag har varit sjuk sen i söndags men u är jag frisk! Jag tänkte berätta lite om små knep som kan få förkylningen att försvinna :) och lite om hur man blir sjuk och sånt..
Viruset måste ha varit i kroppen i tre dagar innan man blir sjuk, det sprider sig genom luften och om man är sjuk och tar i något finns risken att små partiklar av viruset lämnar spår och personen som rör vid föremålet efter kan få viruset och det resulterar att personen blir sjuk.
Några knep OM du nu har blivit sjuk är att.
1: Det är ett bra knep att dricka te, eftersom te löser upp slemmet i halsen och sen så är te bra för hela kroppen. :)
2: Ta ett bad! Det gör kroppen avslappnad och om man lägger i färska örter så mår själen också bra.
3: Ligg stilla! Det blir inte bättre för att man är upp och springer utan ligg eller sitt någonstans.
4: Ät saker med vitlök i! Vitlök är renande och det borde göra susen mot en förkylning ;)
5: Min pappa brukar köpa godis till mig när jag är sjuk och det har han gjort sen jag var liten ;) Det var Karlsson på taket som gav min pappa idén och det tycker jag är bra ;))
Det finns många olika saker man kan göra men det är det jag brukar göra men alla ni som är sjuka där ut är så säger jag att det bara är att hosta och prosta på tills ni är friska ;)
Varför är man allergisk mot vissa frukter?
Jag hade ingen aning om vad jag skulle skriva om när jag kom på att jag är allergisk mot äpplen, och då slog det mig att vad är det som gör oss allergiska mot frukten.
Om man är allergisk mot äpplen som jag är kan man vara björkallergisk, det menar att man kan få stickningar i munnen och att det börjar klia i svaljet eller tandköttet. Ibland kan man klara oskalade frukter lättare eftersom det man är allergisk mot som heter allergen och det sitter i skalet eller precis under skalet. Så om det är därför man oftas kan äta tillagade frukter som äppelpaj eller äppelmos. :)
mums!
Höst promenad!
Det är jätte mysigt att gå i skogen nu när det är massa gula löv som faller runt omkring en och att gå och snacka med en kompis eller bara gå själv är jätte bra för kroppen och själen ;)
Här en bild!
Jag tänker på varm choklad med mycket grädde när jag ser den här bilden. Vad tänker du på
Träning!
Träning är en stor passion för mig efter som det håller mig frisk och välmående! En tjej som gick på mitt dagis tycker att man tränar mycket om man tränar två gång i veckan med räknat skolan, och jag jag tränar i snitt sex gånger i veckan och då räknar jag med två gymnastik pass i skolan, två fotbolls pass på en och en halv timme varje gång, och sen har jag tre fotbolls pass utanför skolan och ett dans pass och förut när säsongen var i gång hade jag minst en gång match. Det är allt men det är inte varje vecka som jag tränar så mycket för det skulle jag inte årka med och mina betyg skulle sjunka med en hastighet som man inte kan se framför sig, Men totalt är det NIO timmar och 4m minuter allt tillsammans
Det kanske inte låter så mycket men det är som att träna nästan två hela skoldagar utan paus. Jag ska visa lite bilder på det jag gör.
Fotboll
Dans
gympa i skolan ;)
Och tänk då om jag då gör det nio timmar i veckan!!
Det är många som säger att träna fotboll inte tränar kroppen men dom har helt fel, det är jätte jobbigt att springa fram och tillbaka på en gräsplan och dessutom röra hela kroppen i vändningar och finter så egentligen är fotboll som att slåss eftersom man måste tänka logiskt ;)
Men jag hoppas att alla tränar nånting eller går mycket eftersom det är nyttigt för kroppen och man vill inte väga 400 k när man är 40
FRUKT!
Vad är det alla säger åt oss att äta? Jo det är FRUKT! Hur jag kom på att jag skulle skriva om det är för att vi på lektionen pratade om att några hela tiden går runt och äter godis och det tyckte lärarna inte var så bra;)
Papayan
så nu tänkte jag skriva vilka frukter som jag tycker om och vad som blir bättre om man äter dom!
Papaya!
Papayan gör så att tänderna blir vitare och man har lättare att bli brun och det är inget fel på det :)
Papayan kan väga upp till 10 kilo och det räcker till en månad tror jag ;) det finns ett ämne i Papayan som gör att kroppen inte tar upp så mycket, men jag är inte riktigt säker om hur det funkar
Mango
PapayanMangon innehåller mycket c-vitamin och kalcium och det är väldigt bra för kroppen.
Mangon innehåller ett ämne som man använder vid Diabetes och läkare säger att det kan ge an liten effekt
Passionfrukt
Passionfrukten är igentligen ingen frukt utan ett bär man det är kul att skriva om den ialla fall,
Passionfrukten är fylld med små kärnor som man äter och det är vädigt nyttigt, ett enkelt sätt att äta passionfrukt på är att göra en en fruktdrink med yoghurt och lite frukter och ta en passionfrukt och hälla i det och det smakar bara godare!
Det finns två olika passionfrukter och det är lila och gul, jag gillar lila mer.
lite fakta!
En sak min pappa berättade för mig är att om man äter skräpmat en hel vecka så tar det en hel månad att jobba bort det om man tränar varje dag. Den här undersökningen har gjorts av några brittiska vetenskapsmän.
